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Sport-Daheim Blog

Die besten Artikel nach Themen:

Knorpel im Knie: Der Schlüssel zu Mobilität und schmerzfreier Bewegung

Von Ralf am 28. Juni 2023
Knieschmerzen können die Beweglichkeit und Lebensqualität eines Menschen stark einschränken. Eine der Hauptursachen für Knieschmerzen ist die Gonarthrose, eine Erkrankung, bei der sich der Gelenkknorpel im Knie verschlechtert und schließlich verschwindet. Gelenkknorpel ist ein hochspezialisiertes Gewebe, das für das reibungslose Gleiten der Knochen im Gelenk sorgt und ein wesentlicher Bestandteil des Kniegelenks ist. Er kann […]
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Patellofemorales Schmerzsyndrom

Von Ralf am 30. Mai 2023
Das patellofemorale Schmerzsyndrom (PFSS) ist eine häufige muskuloskelettale Erkrankung des Kniegelenks. Es ist gekennzeichnet durch Schmerzen in der Vorderseite des Knies und um die Kniescheibe (Patella) herum. Das Parapatelläre Schmerzsyndrom ist auch unter verschiedenen anderen Namen bekannt, darunter anteriores Knieschmerzsyndrom, Chondromalacia patellae und Patellofemoralgelenk-Syndrom. Es handelt sich um eine häufige Überlastungsverletzung, die Menschen jeden Alters […]
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Retropatellare Arthrose - Kniescheibenarthrose

Von Ralf am 29. Mai 2023
Die retropatellare Arthrose, auch bekannt als patellofemorale Arthrose oder Kniescheibenarthrose, ist eine degenerative Erkrankung, die das Gelenk zwischen der Kniescheibe (Patella) und dem Oberschenkelknochen (Femur) betrifft. Auf den ersten Blick scheint es sich um ein Problem zu handeln, das nur ältere Erwachsene oder Menschen mit einer Vorgeschichte von Knieverletzungen widerfährt. Diese Form der Arthrose betrifft […]
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Riss des Innenbandes im Knie: Symptome und Behandlung

Von Ralf am 14. Mai 2023
Ein Innenbandriss im Knie ist eine häufige Verletzung, die erhebliche Schmerzen und Beschwerden verursachen kann. Sie tritt typischerweise bei Sportverletzungen oder Stürzen auf und betrifft Männer häufiger als Frauen. Das Innenband verläuft auf der Innenseite des Kniegelenks und verhindert, dass es nach innen einknickt, wodurch es ein wesentlicher Bestandteil der Kniestabilität ist. In diesem Artikel […]
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Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und chronischen Schmerzen

Von Ralf am 19. April 2023
Es ist kein Geheimnis, dass unsere täglichen Gewohnheiten einen erheblichen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden haben können. Ein Aspekt, der jedoch oft übersehen wird, ist der Zusammenhang zwischen unserer Körperhaltung und der möglichen Entwicklung chronischer Schmerzen. Als Physiotherapeuten haben wir ständig mit Patienten zu tun, die unter verschiedenen Arten von Schmerzen leiden, […]
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Dehnungen zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit

Von Ralf am 18. April 2023
Wir alle wissen, dass eine gute Körperhaltung und Beweglichkeit für unsere allgemeine Gesundheit wichtig sind, aber wussten Sie auch, dass beides eng miteinander verbunden ist? Wenn wir flexibler sind, fällt es uns leichter, die richtige Ausrichtung unseres Körpers beizubehalten, was die tägliche Körperhaltung erheblich verbessert. Als Physiotherapeut sehe ich oft Patienten, die aufgrund von Muskelungleichgewichten […]
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