So finden Sie Ihre ideale Gymnastikmatte!Eine Gymnastikmatte ist bei allen Gymnastik- und Fitnessübungen zu Hause einfach unverzichtbar. Sie nimmt dem Untergrund seine unnachgiebige Härte und sorgt so für Komfort. Zudem wird durch die Matte ein direkter Körperkontakt mit eventuell verschmutzten Böden vermieden. Ein weiterer Vorteil, den Sie durch eine Gymnastik- oder Yogamatte genießen, ist, dass […]
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Endlich wieder Ergometertraining – dank Kurbelverkürzung / Pedalverkürzung Eine Kniearthrose oder ein künstliches Kniegelenk müssen für Sie nicht gleichzeitig das Ende jeglicher sportlichen Betätigung bedeuten. Es gibt zahlreiche Beispiele dafür, dass Radfahren mit eingeschränkter Kniebeugung möglich ist und vielen Betroffenen großen Spaß bereitet. Ob Sie gern zuhause auf dem Ergometer trainieren oder lieber mit dem Fahrrad […]
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Inhalt Mit Verminderter Kniebeugung RadfahrenEinstellung der optimalen SattelhöheKurbelverkürzung im TestSo schnell verstellen Sie die KurbelverkürzungKurbeladapter für Fahrräder Mit Verminderter Kniebeugung Radfahren„Fahren Sie Rad oder schwimmen Sie“ Das ist wohl der häufigste Rat den Ärzte ihren Patienten geben. Ohne Zweifel ist Radfahren eine der effektivsten Sportarten um seine Gesundheit und Fitness zu erhalten oder zu verbessern. Radeln stärkt […]
WeiterlesenHome-Workout ist eine praktische Alternative zur altbekannten „Mukkibude“. Der Sport zuhause macht nicht nur Spaß, sondern ist auch äußerst effektiv. Sie sind dabei unabhängig von Wetter, Temperaturen und ihren Arbeitszeiten. Auch können sie ihr Training so intensiv gestalten wie sie möchten, ohne sich um die Blicke anderer Gedanken machen zu müssen. Um sein Homefitness so […]
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