Faszientraining : Trennen Sie sich von ihren Schmerzen

​Wie in dem Beitrag „Die Muskelfaszie: Altbekanntes gelangt zu neuer Bedeutung“ erläutert wurde sind Faszien trainierbar und therapierbar. In diesem Artikel geht es nun um die Trainingsmethoden.​ Share0 Was ist Faszientraining?​ Das Fasziengewebe wurde von dem Faszienforscher Dr. Schleip als „das größte Sinnesorgan“ bezeichnet (Schleip & Müller, 2016). Wissenschaftler begreifen immer besser, dass die Faszien vielfältige […]

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Die Muskelfaszie: Altbekanntes gelangt zu neuer Bedeutung

​Was sind Faszien?Wer sein Steak aufmerksam betrachtet, hat sie schnell entdeckt: Die Muskelfaszie. Es handelt sich um diese weiße widerstandsfähige „Haut“, die wie eine „Hülle“ um das Fleisch gewickelt ist Inhalt Was sind Faszien?Welche Rolle spielt die Faszie für Kraft und Beweglichkeit?Was gibt’s Neues zu den Faszien?Wenn die Faszien Probleme bereiten ​ Bezüglich des menschlichen Muskels […]

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Die Beste Faszienrolle-Wie funktioniert die Blackroll

​ ​ Schmerzsyndrome im Bewegungssystem sind ein sehr häufiges Problem in der heutigen Zeit. Bestehen sie über einen längeren Zeitraum, entsteht ein Circulus vitiosus:„Schmerz – Schonung – Verlernen von Bewegungsmusten (Dekonditionierung) – Schmerz“. Dieses führt zu zunehmender Inaktivität ! Ziel muß es daher sein, chronische Schmerzsyndrome positiv zu beinflussen und somit die Funktionen des Bewegungssystems wiederherzustellen. Faszienrollen und Faszientraining liegen […]

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