Blog - Seite 3 von 4 - sport-daheim.de

Das Theraband richtig benutzen und pflegen

​Sie kennen das Problem?Schon nach wenigen Anwendungen reißt plötzlich das Theraband.Sie können die Lebensdauer Ihres Therabandes jedoch deutlich verlängern.Im Folgenden möchten wir Ihnen gerne zeigen, wie man die Fitnessbänder richtig einsetzt und benutzt. Da die Therabänder besonders dünn sind und immer weit gedehnt werden, müssen sie natürlich auch entsprechend gepflegt werden, damit sie nicht so schnell […]

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Der Umgang mit Sportverletzungen

Der Umgang mit Sportverletzungen Share0 Tweet0 Wer regelmäßig Sport treibt, hat ein größeres Risiko sich eine Verletzung zuzuziehen. Hier sind ein paar Tipps die Ihnen helfen mit Sportverletzungen umzugehen.Und wer hat sich nicht schon beim Fußballspielen den Knöchel verstaucht oder bei einem Sprint eine Zerrung zugezogen.Die Gelegenheiten sich beim Sport eine Verletzung zuzuziehen sind vielfältig.Ein […]

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Sport zu Hause – Die Grundausstattung

Der Besuch eines Fitnessstudios bringt oft einige Schwierigkeiten mit sich. Eine Mitgliedschaft in einem guten Studio ist nicht gerade günstig, die Anfahrt nimmt zusätzliche Zeit in Anspruch und manch einer fühlt sich in einem Fitnessstudio einfach nicht wohl. Daher bietet es sich auch an, Sport einfach in seinen eigenen vier Wänden zu betreiben. Schließlich spart […]

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Die Beste Gymnastikmatte

​So finden Sie Ihre ideale Gymnastikmatte!​Eine Gymnastikmatte ist bei allen Gymnastik- und Fitnessübungen zu Hause einfach unverzichtbar. Sie nimmt dem Untergrund seine unnachgiebige Härte und sorgt so für Komfort. Zudem wird durch die Matte ein direkter Körperkontakt mit eventuell verschmutzten Böden vermieden. Ein weiterer Vorteil, den Sie durch eine Gymnastik- oder Yogamatte genießen, ist, dass durch […]

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