Sport zu Hause – Die Grundausstattung

Der Besuch eines Fitnessstudios bringt oft einige Schwierigkeiten mit sich. Eine Mitgliedschaft in einem guten Studio ist nicht gerade günstig, die Anfahrt nimmt zusätzliche Zeit in Anspruch und manch einer fühlt sich in einem Fitnessstudio einfach nicht wohl. Daher bietet es sich auch an, Sport einfach in seinen eigenen vier Wänden zu betreiben. Schließlich spart […]

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Die Beste Gymnastikmatte

​So finden Sie Ihre ideale Gymnastikmatte!​Eine Gymnastikmatte ist bei allen Gymnastik- und Fitnessübungen zu Hause einfach unverzichtbar. Sie nimmt dem Untergrund seine unnachgiebige Härte und sorgt so für Komfort. Zudem wird durch die Matte ein direkter Körperkontakt mit eventuell verschmutzten Böden vermieden. Ein weiterer Vorteil, den Sie durch eine Gymnastik- oder Yogamatte genießen, ist, dass durch […]

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Radfahren Mit Eingeschränkter Kniebeugung ?!

Endlich wieder Ergometertraining – dank Kurbelverkürzung / PedalverkürzungEine Kniearthrose oder ein künstliches Kniegelenk müssen für Sie nicht gleichzeitig das Ende jeglicher sportlichen Betätigung bedeuten. Es gibt zahlreiche Beispiele dafür, dass Radfahren mit eingeschränkter Kniebeugung möglich ist und vielen Betroffenen großen Spaß bereitet. Ob Sie gern zuhause auf dem Ergometer trainieren oder lieber mit dem Fahrrad die […]

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Die beste Kurbelverkürzung

Mit Verminderter Kniebeugung Radfahren„Fahren Sie Rad oder schwimmen Sie“ Das ist wohl der häufigste Rat den Ärzte ihren Patienten geben. Ohne Zweifel ist Radfahren eine der effektivsten Sportarten um seine Gesundheit und Fitness zu erhalten oder zu verbessern. Radeln stärkt das Herz-Kreislaufsystem, kräftigt Muskeln und Gelenke –  kurzum Radfahren hält den Sportler topfit. Wenn aber die Kniebeugung aufgrund […]

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